+380 98 467 9337 (viber)
+380 93 419 6546
Facebook
Instagram
mkhrustavka
  • Головна
  • О нас
  • Запись
  • Отзывы
  • События
  • Контакты
  • RU

Дышите лучше,
живите здоровее

Добро пожаловать на сайт врача-терапевта Михаила Хруставки, единственный в мире владеющий дипломом, подписанным Бутейко на украинском языке. С более чем 40-летним опытом в медицине, Михаил Хруставка помогает пациентам вылечиться от различных заболеваний с помощью уникальной техники дыхания. Ознакомьтесь с нашими услугами и узнайте больше о методе Бутейко, который изменил жизнь тысяч людей.

Дышите лучше,
живите здоровее

Добро пожаловать на сайт врача-терапевта Михаила Хруставки, единственный в мире владеющий дипломом, подписанным Бутейко на украинском языке. С более чем 40-летним опытом в медицине, Михаил Хруставка помогает пациентам вылечиться от различных заболеваний с помощью уникальной техники дыхания. Ознакомьтесь с нашими услугами и узнайте больше о методе Бутейко, который изменил жизнь тысяч людей.

как мы помогаем

Заболевание при которых помогает дыхание по Бутейко

о враче

Михаил Хруставка

Единственный в мире владеет дипломом , подписанным Бутейко на украинском языке

Михаил Хруставка посвятил свою жизнь альтернативной медицине после успешного лечения собственной астмы по методу Бутейко. Он стремится помочь людям избавиться от хронических заболеваний, нормализуя носовое дыхание и восстанавливая правильную вентиляцию организма. Метод Бутейко – это больше, чем просто гимнастика для дыхания, это здоровый образ жизни.

Подробнее →

Купить книгу «Дыхание за Бутейком»

Книга, написанная Михаилом Хруставкой, доступна для покупки на нашем сайте.
Узнайте больше о методе Бутейко и его пользе для здоровья.

Купить книгу «Дыхание за Бутейком»

Книга, написанная Михаилом Хруставкой, доступна для покупки на нашем сайте.
Узнайте больше о методе Бутейко и его пользе для здоровья.

как мы работаем

Занятия для детей и взрослых за
методом Бутейко

Индивидуальные

Индивидуальные занятия с Михаилом Хруставкой, где он поможет вам освоить технику дыхания по методу Бутейко.

перейти»

Груповые

Занятия в небольших группах, где вы  можете научиться методу Бутейко вместе с другими пациентами.

перейти»

Дистанционно

Онлайн-курсы, позволяющие освоить метод Бутейко в удобное для вас время.

перейти»

ИДЕЯ МЕТОДА

Метод Бутейко заключается в осознанном контроле над дыханием, что помогает снизить гипервентиляцию легких и нормализовать уровень CO2 в организме. Это приводит к улучшению здоровья и уменьшению симптомов многих хронических заболеваний.

ЦЕЛЬ МЕТОДА

Регулярные тренировки дыхания, как активные, так и
пассивные, помогают увеличить контрольную
паузу, являющуюся индикатором уровня CO2. Увеличение
контрольной паузы приводит к улучшению
состояния здоровья и лечения болезней

ВОПРОСЫ и ОТВЕТЫ
Каков вред от глубокого дыхания?
Откуда организм получает углекислый газ для здоровой жизни?
Что означает ``правильное и нормальное дыхание``? Дышать носом и гонять воздух через нос – это не одно и то же.
Что такое ``болезни по Бутейко``?
Диагностика болезни глубокого дыхания
Лечение глубокого дыхания
Каков вред от глубокого дыхания?

Глубокое дыхание – это гипервентиляция легких, вызывающая дефицит угольной кислоты (CO2), которая является таблеткой, а не ядом для организма человека и дана нам Господом. CO2 образует основу жизни на Земле, состоящую из угольной кислоты и воды. При недостатке в организме угольной кислоты кислород не полностью отделяется от гемоглобина. Результатом является гипоксемия мозга, сердца и других органов, хотя кровь наполняется кислородом на 96-98 процентов (Verigo – Bora). Как известно, угольная кислота является сильным природным спазмолитиком.Лишь некоторые обращают внимание на то, что уменьшение его количества может привести к сужению сосудов, бронхов и вызвать спазм гладкой мышечной системы. Причиной развития остеохондрита также углекислый газ. Его недостаток приводит к нарушению кислородно-содового баланса в клетке. Сам процесс вдоха и выдоха также зависит от давления углекислого газа в крови.

Откуда организм получает углекислый газ для здоровой жизни?

Для нормальной жизнедеятельности клеток необходимо 6,5% CO2, что в 220 раз больше, чем в атмосфере (0,03% CO2). Каждая клетка нуждается только в 2% кислорода, что в 10 раз меньше, чем в воздухе (20,95% O2). Итак, мы полностью снабжаемся кислородом из воздуха. Наша конституция должна сама производить CO2 в процессе своей жизнедеятельности. Есть два пути его формирования. Первый способ – это питание, а второй – физическая активность. Для оптимального питания нужно разделять белковую и углеводную пищу. Организм должен получать достаточное количество конечных продуктов метаболизма, как CO2 и вода. В противном случае образуются частично окисленные продукты, такие как шлаки, которые скапливаются в структуре. Это основная причина разных заболеваний пищеварительного тракта и конституции в целом. При физической работе мышц конституция получает СО2 и воду также за счет сжигания глюкозы. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, питается сколь угодно и глубоко дышит, то конституция теряет драгоценный наркотик – углекислый газ.

Что означает ``правильное и нормальное дыхание``? Дышать носом и гонять воздух через нос – это не одно и то же.

По китайской поговорке дыхание через нос – это здоровье и сила, дыхание через рот приводит к болезням и слабости. Возможно, нет необходимости напоминать такую ​​простую истину. Но цивилизация вмешивается в конституционную жизнедеятельность. Это отделяет нас от природы. Следствием этого являются наши болезни. Очевидно, что в современном мире необходимо думать о вдыхаемом воздухе, о его количестве и качестве, попадающем в организм. Мы также знаем, что воздух через нос попадает в кровь, где согревается и смачивается, очищается от пыли, микробов. Он проходит все естественные фильтры (от носа до альвеол) и практически стерильно попадает в кровь. Мы это знаем и это все. Большинство людей дышат через нос только в состоянии покоя, но большинство из них сменяют его на фиксированное или даже полностью ротовое дыхание во время тяжелых работ. Очень серьезной задачей для нашего организма является разговор, если не говорить о ходьбе, беге, физической работе. Обычно перед тем, как сказать слово, мы вдыхаем через рот. Вы можете наблюдать за дыханием любого человека во время разговора. Поэтому люди, работа которых связана с речью (например, преподаватели, лекторы, дикторы и т.п.), имеют заболевания дыхательных путей. А как же ночь? Ни одно животное бодрствует с открытым ртом и никто не дышит ртом. Человек единственный, кто игнорирует природные установки. Вначале дыхание ртом является причиной гипервентиляции конституции, чрезмерного расхода углекислого газа и развития болезни глубокого дыхания.

Что такое ``болезни по Бутейко``?

Дыхание становится глубже из-за различных факторов, таких как перегрев, переохлаждение, нервные стрессы, переедание, малоподвижный образ жизни, физические упражнения и спорт, основанные на неправильном дыхании, а также сон на спине и на высоких подушках с открытым ртом, синтетика. нижнее белье, резиновая обувь, различные моющие средства и т.д. Нарушенное естественное дыхание является одной из причин возникновения и развития таких хронических заболеваний, как бронхит, астма, повышенное АД, стенокардия, остеохондрит и многих других. К сожалению, гимнастика с глубоким дыханием по-прежнему широко распространена в больницах и санаториях. И что самое ужасное, они учат детей глубоко дышать. Восточные люди с детства уважают культуру дыхания. Средняя продолжительность жизни японца составляет 86 лет. Уровень заболеваемости и смертности у них самый низкий в мире, хотя они пострадали от атомной катастрофы в Хиросиме и Нагасаки. Средняя продолжительность жизни в Украине составляет 60 лет. В настоящее время зарегистрировано множество случаев рака щитовидной железы у детей. Возрастает и их смертность от астмы, хотя 50-70 лет назад она считалась болезнью долгожителей. Оказалось, что дыхание носом и через нос – это не одно и то же. Вдыхать воздух через нос животом или грудью – это также гипервентиляция нашей конституции. Дышать носом – это искусство

Диагностика болезни глубокого дыхания

Уровень конституционной гипервентиляции можно определить по количеству углекислоты в альвеолярном воздухе. Определяется объективными или субъективными методами. Предлагаем вам измерить уровень CO2 с помощью контрольной паузы (КП). КП – это время в секундах после обычного привычного выдоха до первого сознательного желания вдохнуть. На практике мы используем термин максимальной паузы (МП) для более точного определения контрольной паузы. Состоит из двух пауз. Они контролируемые и волевые. Для измерения МП необходимо обычно вдохнуть, а выдохнуть через нос. Здавите нос и не дышите до первого неприятного ощущения. Отпустите нос и вдохните только через нос. Вдох через рот свидетельствует о чрезмерной задержке дыхания, что вредно для конституции. Контрольная пауза составляет половину максимальной. Его можно определить по таблице и зависит от вашей максимальной паузы. Если CP составляет 60 секунд, то это показывает нормальный уровень CO2 в конституции.

Проверь себя.

МП до 20 – плохо. МП до 40 – удовлетворительный. МП до 60 – хорошо. МП до 90 – отлично.

Если максимальная пауза находится внизу таблицы, это свидетельствует о заболевании глубокого дыхания соответствующей степени. Если максимальная пауза находится в верхней части таблицы, значит, ваше дыхание поверхностное.

Тренировка дыхания по методу Бутейко даст вам возможность подняться с колен и оставить свои болезни сзади. Если вы заинтересованы в этом, пожалуйста, нажмите на следующую страницу.

Лечение глубокого дыхания
Гипервентиляция организма – тяжелая и вредная привычка, негативное влияние цивилизации. Чтобы избавиться от него, нужна правильная правдивая информация, вера и сила воли. Нормализацию ноздревого дыхания и восстановление правой вентиляции организма осуществляют методом волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) по Бутейко. Методика Бутейко – это здоровый образ жизни, а не просто дыхательная гимнастика, как ее фальсифицируют. Он сочетает в себе сознательную активную и пассивную тренировку дыхания ежедневно и каждую ночь. Это понятно каждому и не требует специального оборудования. Метод ВЛХД был объявлен 29 января 1962 и подтвержден 15 сентября 1983 года. Это научно обоснованный принцип и метод лечения заболеваний глубокого дыхания. Эффективный на 100 процентов. Если вы начинаете работать с дыханием и контрольная пауза увеличивается вдвое, ваша конституция теряет заболевание, основной причиной которых был спазм. Это спазмы сосудов, гипертония, стенокардия, астма, варикозное расширение вен, эндартериит и многие другие. Если КП увеличится в 3 раза, вы полностью поправитесь от своих заболеваний и заметите стабильное улучшение даже при глубоких метаболических заболеваниях, таких как остеохондрит, артроз, ожирение, зоб, сахарный диабет II, бесплодие, фиброма, аденома. , импотенция и т.д. При стойком повышении СД в 5 раз возможно выздоровление от рассеянного склероза, детского церебрального паралича, паркинсонизма, эпилепсии. Безусловно, излечение зависит от степени заболевания, силы воли человека. Мы приводим этот перечень заболеваний, имея 15-летний опыт практической деятельности и достигнув положительных результатов в лечении каждого из вышеперечисленных заболеваний. Некоторые из наших достижений проиллюстрированы в Литературе Мы не будем останавливаться на принципах обучения методу, чтобы предотвратить самолечение, которое приводит к нежелательным ошибкам и даже побочным эффектам. Для полного излечения от заболевания необходима работа специалиста с пациентом. Освоить искусство дыхания можно только под контролем врача, имеющего специальные знания и тренировки. Если любители берутся за лечение, нужно быть готовым к отрицательным результатам. Приглашаем Вас посетить Центр «Дыхание по Бутейко», где высококвалифицированные специалисты проконсультируют Вас и проведут курс лечения дыханием.
Rectangle-2616-1Rectangle-2613Rectangle-2614Rectangle-2615

Отзывы моих клиентов

Мы собрали отзывы наших пациентов, успешно прошедших лечение по
методу Бутейко и улучшили свое здоровье.

В 1973 году была прооперирована в Киеве по поводу митрального стеноза. Ей трижды делали дефибрилляцию. Затем начала беспокоить фибрилляция. Кроме того, хронический антрит, бронхит, гипертония не давали ему жить. В результате ее дважды прооперировали и отдали вторую группу инвалидности. С 14 октября 1997 года она начала лечение по методу Бутейко. Максимальная пауза составила 15-18 секунд. Через 2 месяца работы с дыханием повторила ультразвуковую диагностику.

Шмигель Е.И. (1947 г.р.)
ревматизм с 13 лет
19 января 2001 года она начала курс лечения у Михаила Дмитриевича. Первая максимальная пауза составила 13 секунд. Через 3 (три) месяца работы над дыханием МП увеличилось до 70 сек. На сегодняшний день страшная антипатия к болезни ребенка исчезла благодаря методу волевой ликвидации глубокого дыхания за Бутейко.

Кунчук Анастасия 1995г
бронхиальная астма с 4 лет
События и Обучение
Семинар по методу
Бутейко для детей

Узнайте, как правильное дыхание может улучшить здоровье вашего ребенка, помочь в борьбе с астмой, аллергией и другими респираторными заболеваниями. Семинар включает в себя интерактивные занятия, индивидуальные консультации и полезные советы для ежедневного использования.

20.10.24 Киев

Семинар по методу
Бутейко для взрослых

Присоединяйтесь к семинару для взрослых, где вы узнаете
о методе Бутейко – революционная техника дыхания, которая поможет
вам улучшить здоровье и качество жизни. Семинар включает в себя практические занятия, персональные консультации и ответы на ваши вопросы.
Откройте для себя новые возможности для здоровой и активной жизни!

22.11.24 Киев

Галерея

Ознакомьтесь с фотографиями и видео, демонстрирующими методику дыхания по Бутейко в действии. Вы увидите, как проходят наши тренинги, семинары и индивидуальные занятия, а также результаты успешного лечения наших пациентов.

IMG_1787IMG_1776IMG_1777IMG_1778IMG_1780IMG_1781IMG_1784IMG_1785IMG_1788IMG_1790IMG_1791IMG_1794

Наши контакты

Мы всегда готовы вас услышать, ответить на ваши вопросы и предоставить необходимую консультацию.

+380 98 467 9337 (viber)

+380 93 419 6546

+380 50 925 6780

Мы всегда на связи!

Для получения консультации или заказа книги, пишите в вайбер или телеграмму.

Контакты

г. Тернополь
+380 98 467 9337 (viber)
+380 93 419 6546
+380 50 925 6780
Facebook
Instagram

Категории

  • Головна
  • О нас
  • Запись
  • Отзывы
  • События
  • Контакты
  • RU
mkhrustavka